
En este deporte se hacen tanto competiciones como exhibiciones acompañadas de música. Se realizan en un tapiz y la duración de los ejercicios es de aproximadamente 90 segundos en individual y de 150 en conjuntos. Al igual que otras disciplinas de la gimnasia, surgió a través de los estudios de Rousseau.
Está regida por la FIG, quien elabora el Código de Puntuación y regula todos los aspectos de la competición internacional de élite. Las competiciones más destacadas son los Juegos Olímpicos, El Campeonato Mundial De Gimnasia Rítmica, El Campeonato Europeo De Gimnasia Rítmica y La Copa Del Mundo De Gimnasia Rítmica. Desde 1984 se hace un baile individual. Desde 1996 se hace un baile en conjunto.